décembre 6th, 2016

LE CHOU ROUGE

Comme tous les choux, c’est un des légumes les plus riches en minéraux, vitamines, fibres et autres substances protectrices.

voiçi une recette simple et délicieuse

Ingrédients :

1chou rouge
2 oignons
6 petites pommes
100 g de beurre salé
15 cl de vin blanc
2 cuillères a soupe de vinaigre de cidre où d’échalote
15 g de cassonade
sel, poivre, noix de muscade rapée, 2 feuilles de laurier, 6 baies de genévrier

Couper le chou rouge en fines lamelles, peler et couper l’oignon ainsi que les pommes.
Faire chauffer le beurre (où l’huile) et mettre les oignons, puis ajouter tous les ingrédients. Bien mélanger pour

incorporer les épices, laisser cuire a feu doux pendant 2 heures, en mélangeant régulièrement . Vérifiez qu’il ne manque pas d’eau et corrigez éventuellement l’assaisonnement.

Dégustez avec du porc, du gibier (délicieux